תזונה, תנועה וכושר
לאורח חיים בריא
אמיר אורלי - מאמן מנטלי לירידה במשקל
צילום: שבי קדם
שוחחנו, הכרנו ובנינו תוכנית המותאמת לכם/ן וכעת הגיע זמן לצאת לדרך.
אז מה מצפה לנו בשלושה החודשים הבאים?
הצפת קשיים מחיי היום יום וקבלת כלים פרקטיים להתמודדות איתם
לימוד דרכים להתמודדות עם מכשולים
קבלת טכניקות להעלאת הבטחון העצמי ושימור המוטיבציה
אימון על שינוי הרגלים מעכבים ואימוץ בחירות טובות ונכונות יותר
מתחייבים לתוצאות!